STRESSZ, VIZSGADRUKK ELLEN A LEGJOBB MEGOLDÁSOKKAL!

STRESSZ, VIZSGADRUKK ELLEN A LEGJOBB MEGOLDÁSOKKAL!

Ügyfélszolgálat

Kapcsolattartó: Brandenburg Ottó Ferdinánd

Telefonszám: 06-30-828-2791

E-mail: info@mentaltuning.hu

Ügyfélszolgálat: 11:00-16:00 h-ig

Nyitvatartás:
NON-STOP

Megosztás

Cikkek - Jó tanácsok

Gyógynövények, amiktől jobban alszunk

Az alkalmankénti alvászavarok mindenki életében előfordulnak, hiszen nehezebben megy a pihenés, ha valami miatt izgatottak vagyunk, esetleg szorongunk, vagy esetleg túl sok kávét ittunk. Ha azonban a dolog rendszeressé válik, az nagyon kellemetlen, és hosszú távon akár komolyabb egészségügyi következményei is lehetnek, így érdemes lehet kipróbálni az alábbi gyógynövényeket.

tovább

Hogyan spóroljunk a kalóriákkal?

Ismerjük meg, egyes tápanyagoknak mennyi a kalóriatartalma! Sokan elfelejtik, hogy még bizony az alkoholoknak is van kalóriatartalmuk - mutatjuk, mit kell tudni!

Kezdjünk a legfontosabb résszel, ismerjük meg, hogy az egyes tápanyagoknak mennyi az energiatartalma.

tovább

A 10 leghatásosabb gyógynövény

A gyógynövényeket gyakran alábecsülik, pedig hatásuk sokkal erősebb annál, mint általában hiszik. Nehéz rangsort felállítani, talán nem is lehet, egy német honlap azonban megkísérelte. Íme a 10 legerősebb gyógynövény!

tovább

A szociális fóbia jelei

Szinte mindenkivel előfordult már, hogy szorongani kezdett vagy pánikba esett, amikor nyilvánosság előtt kellett szerepelnie. A szociális fóbiások számára az ilyen helyzetek gyakorlatilag kezelhetetlen stresszel járnak.

tovább

Tápanyaghiány, ami depressziót is okozhat

A depresszió rendkívül összetett betegség, de időről időre mindenki megtapasztalhat magán depressziós tüneteket. Ezek megjelenésében nagy szerepet játszik az is, hogy milyen életmódot követünk. Lássuk, mely tápanyagok hiánya játszhat szerepet az állandó rosszkedv megjelenésében.

tovább
További bejegyzések

Stressz