STRESSZ, VIZSGADRUKK ELLEN A LEGJOBB MEGOLDÁSOKKAL!

Ügyfélszolgálat

Kapcsolattartó: Brandenburg Ottó Ferdinánd

Telefonszám: 06-30-828-2791

E-mail: info@mentaltuning.hu

Ügyfélszolgálat: 11:00-16:00 h-ig

Nyitvatartás:
NON-STOP

Megosztás

Cikkek - Jó tanácsok

A legjobb természetes agyserkentők

2018.08.16.

Nootrópikumnak azokat az anyagokat hívjuk, amelyek serkentik az agy teljesítményét. Javítják a memóriát a tanulási készséget, segítenek abban, hogy az agy stresszesebb helyzetekben is megfelelően működjön, és védik ezt a fontos szervet a betegségektől.

tovább

Árt vagy használ a gyakori tisztálkodás

2018.07.31.

Társadalmunkban az az elfogadott, ha rendszeresen, naponta megfürdünk, lezuhanyozunk. Ez a stressz csökkentésében, az ellazulásban, sőt még az önbizalmunk növelésében is szerepet játszhat. De valóban szükségünk van ennyi tisztálkodásra?

tovább

Gluténérzékeny? Nem is olyan biztos!

2018.07.25.

Tudjon meg többet a gluténérzékenység diagnózisának napjainkban jellemző buktatóiról és a kivizsgálással kapcsolatban gyakran felmerülő kérdésekről.

tovább

Vesekövek típusai és diéták: nem mindegy, mitől fáj!

2018.07.22. Vesekövek típusai és diéták: nem mindegy, mitől fáj!

Kálciumkő, cisztinkő, oxalátkő, húgysavkő, struvit kő: csak az orvos tudja diagnosztizálni! Ám sokaknak nem világos, milyen diétával járnak a különböző vesekő-típusok. Lássuk.

Most a kőanalízis és vizeletvizsgálat után felismerésre került összetevők figyelembevételével megfogalmazott, célzott étrendi javaslatok kerülnek ismertetésre.

tovább

Mézet venne? Íme 3 tipp, hogy ne verjék át!

2018.07.19.

A mézhamisítás sajnos az egész Európai Unióban virágzik, a Kínából érkező ipari mézek hazánkba is ellenőrizetlenül áramlanak, és az itthon termelt méz is könnyedén hamisítható némi kristálycukoroldat hozzákeverésével. A hamisítás tehát könnyen kivitelezhető, a hamis mézet az igazitól megkülönböztetni viszont nehéz, így nagyon fontos tudnunk, hogyan állapítsuk meg, hogy egy olcsón kínált üvegben valódi méz van-e, vagy sem.

tovább

Alexitímiások, avagy az érzelmi analfabéták

2018.07.17.

Képtelenek mély fájdalomra, kitörő örömre; érzelmeik felismerésére és kifejezésére. Nincsenek szoros emberi kapcsolataik, hiszen nem képesek mély érzelmi kötődésre sem. Ők az alexitímiások, az érzelmi analfabéták.

tovább

A rossz testtartás nem várt következménye

2018.07.12.

Nem csak gerincünk egészségét tesszük kockára a görnyedt testtartással, de a legújabb kutatások szerint a depresszió kialakulásának is nagyobb a veszélye, ha nem megfelelő pozícióban ülünk.

tovább

Ezért kell vigyázni a „mentes” élelmiszerekkel

2018.07.10.

Egyre többen keresik azokat a megváltoztatott összetételű élelmiszereket, amelyek bizonyos összetevőkből kevesebbet vagy semmit sem tartalmaznak, például cukor- vagy gluténmentesek. A szakemberek azonban óvatosságra intenek: nem biztos, hogy a mentes élelmiszereknek csak jó tulajdonságai vannak.

tovább

Így hat az agyunkra egy romantikus vígjáték

2018.07.06.

Egy romantikus vígjáték megnézésekor, szó szerint mi is átéljük a szerelmesek egymásra találását. Sőt ez nem csak képletesen értendő. Agyunk akár az is elhiteti velünk, hogy mi vagyunk az, akit éppen simogat a kedvese.

tovább

Gyógyszerszedés: a leggyakoribb hibák

2018.07.04.

A lehetséges mellékhatásokat olvasva sokszor komoly a kísértés, hogy el se kezdjük a gyógyszerszedést, pedig ezek felsorolása nem az elriasztást célozza, hanem a gyógyszerbiztonságot maximalizálja.

tovább